هل الخوف من شي يتحقق
15 أبريل 2024
كيف ازيل الخوف من قلبي؟
كيف ازيل الخوف من قلبي؟ يجب التعامل مع الخوف على أنه جزء طبيعي من تجارب الحياة. يعتبر منح الجسم فترات للترويح عن النفس وتهدئة الأعصاب أمرًا ضروريًا. من المهم أيضًا التأني في التنفس بطريقة عميقة