اكتشف مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم

مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل مشروبًا شعبيًا يستخدم في تحفيز الدورة الشهرية. يحتوي الزنجبيل على مكونات قد تعزز التقلصات الرحمية وترفع درجة حرارة الجسم، مما قد يساعد في تحفيز الطمث. ومع ذلك، لا يوجد حتى الآن دليل علمي قاطع يؤكد مدى فعالية الزنجبيل في هذا الاستخدام.

كيفية تحضير مشروب الزنجبيل، فتتضمن الخطوات التالية:&;

ابدأ بوضع قطع الزنجبيل الطازجة بعد تقشيرها وتقطيعها في وعاء به ماء، ثم اترك الخليط يغلي لمدة تتراوح بين خمس إلى سبع دقائق. بعد ذلك، يتم تصفية المزيج للحصول على شاي الزنجبيل. يمكن إضافة العسل أو السكر إلى الشاي حسب الذوق قبل تناوله.

للحصول على عصير الزنجبيل، يتم طحن جذور الزنجبيل الطازجة. اخلط نصف ملعقة من عصير الزنجبيل مع العسل. يُستخدم هذا المشروب بشكل يومي، مرتين في اليوم، كوسيلة فعّالة لتحفيز الدورة الشهرية.

مشروب البقدونس

البقدونس غني بفيتامين سي والأبيول، وهي مواد تساهم في تعزيز تقلصات الرحم وزيادة مستويات الإستروجين في الجسم. استخدامه يحتاج إلى حذر خاص إذا كانت المرأة حاملًا أو مرضعة، أو لديها مشكلات في الكلى، لأن الأبيول قد يؤثر سلبًا على صحتها إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

لتحضير شراب البقدونس، يُصب كوب من الماء المغلي على ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج، ثم يترك لينقع لمدة خمس دقائق. هذا المشروب معروف بتأثيره في تحفيز الدورة الشهرية.

مشروب الكركم

يحتوي مشروب الكركم على مكون فعال يدعى الكركومين، والذي يتميز بخصائصه التي قد تساعد في تحفيز الدورة الشهرية. يُعتقد أن الكركومين يتدخل في تحقيق التوازن بين مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى تعزيز تدفق الدم نحو الرحم. ومع ذلك، لا تزال الأبحاث العلمية لا تقدم دعماً قاطعاً لهذه الفوائد.

يمكن تحضير مشروب الكركم من خلال

سخّن كوبًا من الماء أو الحليب حتى الغليان. ثم أضف إليه ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. اترك الخليط ليتخمر لبضع دقائق. يُشرب هذا الخليط دافئًا، ويمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.

مشروب الشومر

يعد مشروب بذور الشومر خيارًا شائعًا لمن يسعون لتحفيز الدورة الشهرية، حيث يساعد على تعزيز تدفق الدم في الرحم. تجدر الإشارة إلى أن الأبحاث لم تُثبت بعد فعالية هذا الاستخدام بشكل قاطع. لتحضير هذا المشروب، اتبع الخطوات التالية:

1. غلِ كمية تتراوح بين 2 إلى 3 أكواب من الماء.
2. أضف ملعقة كبيرة من بذور الشومر إلى الماء الساخن.
3. اترك البذور تنقع في الماء.
4. تناول المشروب بانتظام خلال اليوم.

يمكن لهذا المشروب أن يقدم مذاقًا مميزًا وفوائد محتملة، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء بأي نوع من العلاجات الطبيعية.

القهوة

تحتوي القهوة على الكافيين، وهو مركب يمكن أن يعزز من نشاط هرمون الاستروجين في الجسم. قد يكون لهذا التأثير دور في تعديل الدورة الشهرية لدى المرأة. على الرغم من أن هذا الأمر ما زال يتطلب دراسات معمقة لتأكيد تأثير الكافيين بهذا الصدد، إلا أنه يُقترح أحيانًا تناول القهوة بمعدل مرتين في اليوم أو أكثر لهذا الغرض.

عصير البابايا

تعد فاكهة البابايا مفيدة في التأثير على انقباضات الرحم، وهذا يعزز من إمكانية أن تسهم في تسريع موعد الدورة الشهرية. يمكن للنساء الاستفادة من هذه الخصائص بتناول الفاكهة مباشرة أو شرب عصيرها.

مع ذلك، لا بد من القيام بمزيد من الأبحاث لإثبات مدى كفاءة عصير البابايا في تحفيز الدورة الشهرية المتأخرة.

عصير الجزر

يعد الجزر مصدرًا غنيًا بالبيتاكاروتين ومواد أخرى تساهم في تعجيل الدورة الشهرية عن طريق تحفيز إفراز بطانة الرحم. لاستخدام الجزر في هذا الغرض، يمكن غليه وتناوله طازجًا. أو يمكن اختيار تحضير مشروب من عصير الجزر، حيث يشرب هذا المزيج مرة أو مرتين في اليوم.