ما هي اسباب تكسر الاظافر؟

اضيفت بواسطة : Rana Ehab | نشرت بتاريخ : 15 أبريل 2024 | المُدقق اللغوي : Rana Ehab | آخر تحديث : 11 أغسطس 2024

ما هي اسباب تكسر الاظافر؟

التقدم في العمر

مع تقدم النساء في السن، تقل قدرة أجسامهن على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية الضرورية، مما يرفع فرص التعرض لعدة مشكلات صحية كهشاشة العظام وضعف الأظافر والإصابة بفقر الدم.

من الضروري للنساء، خصوصًا عند الوصول إلى مرحلة سن اليأس، أن يعتمدن على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها أجسامهن. كذلك يمكنهن زيادة مستويات هذه العناصر عبر المكملات الغذائية بناءً على نصيحة طبيب متخصص.

التعرض للمياه

عند التعرض المتواصل للماء، قد تتأثر صحة الأظافر بحيث يمكن أن يتغير لونها وتصبح هشة وسهلة الكسر. من المهم للنساء أن يحرصن على استخدام قفازات اليدين خلال القيام بأعمال الغسيل أو التنظيف بالمنزل للمساعدة في حماية أظافرهن من هذه التأثيرات.

استخدام طلاء الأظافر

تميل العديد من الفتيات إلى استعمال طلاء الأظافر بشكل متكرر لإضفاء الجاذبية على مظهرهن. ومع ذلك، قد لا يعرفن أن العناصر الكيميائية الموجودة في هذه الطلاءات قد تؤدي إلى إضعاف أظافرهن، تغيير لونها، وزيادة فرص تعرضها للتكسر.

العدوى الفطرية

إهمال زيارة الطبيب عند ظهور انتفاخ في الأصابع مع تبدل في اللون يمكن أن يؤدي إلى امتداد العدوى البكتيرية إلى الأظافر. هذا قد يتسبب في أن تضعف الأظافر وتفقد صلابتها، وكذلك يتغير لونها وتزيد فرصة تعرضها للتكسر.

سوء التغذية

عندما لا يحصل الجسم على العناصر الغذائية الأساسية، مثل الزنك وفيتامين سي وفيتامين B12 وحمض الفوليك، قد تصاب أظافر الإنسان بالضعف. هذا النقص قد يؤدي إلى تكون بقع بيضاء على الأظافر ويجعلها هشة وسهلة الكسر.

الصدفية

الصدفية هي حالة جلدية تتميز بزيادة في تكاثر خلايا الجلد، مما يؤدي إلى تشكيل طبقات سميكة متقشرة تسبب الحكة. هذه الطبقات تعرف بـ "القشور". كما يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الأظافر، مما يجعلها تظهر بلون أصفر وتظهر عليها تعرجات وبروزات.

قصور الغدة الدرقية

يشيع حدوث تشققات وضعف في الأظافر عند الأشخاص الذين يعانون من قصور في الغدة الدرقية. هذه الغدة مسؤولة عن إنتاج هرمونات تؤثر على العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي. عندما لا تعمل هذه الغدة بكفاءة، قد يؤثر ذلك سلبًا على صحة وقوة الأظافر، مما يجعلها هشة وأكثر ميلًا للتكسر.

علاج تكسير الأظافر

لعلاج ضعف وهشاشة الأظافر، من الضروري تحديد العوامل المؤثرة ومعالجتها:

في حالة الإصابة بأمراض مثل العدوى الفطرية، الصدفية أو خلل في وظائف الغدة الدرقية، من المهم استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب لكل حالة.

أما إذا كان سبب الهشاشة يعود إلى النقص في التغذية أو التأثيرات الطبيعية للتقدم بالعمر، فينصح بتبني نظام غذائي متوازن أو استخدام المكملات الغذائية بإرشاد طبي.

لتزويد الجسم والأظافر بالفيتامينات والمعادن الضرورية لاستعادة قوتها وصحتها.

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر

  1. يُنصح بأخذ استراحة من استعمال طلاء الأظافر لمنح الأظافر فرصة لالتقاط الأنفاس.
  2. تُعد العناية بترطيب الأظافر أساسية، حيث يُمكن استخدام كريمات خاصة لذلك والحرص على شرب الكثير من الماء لدعم ترطيب الجسم بشكل عام.
  3. عند ملاحظة انتفاخ حول أصابع اليد، من الضروري زيارة الطبيب لتقييم الحالة ومعالجتها بشكل مبكر قبل أن تتأثر الأظافر.
  4. يُوصى بارتداء قفازات مطاطية عند أداء مهام تنظيف الأطباق لحماية اليدين والأظافر من التأثيرات الضارة للمواد الكيميائية.

وصفات منزلية لتقوية الأظافر

لتعزيز قوة الأظافر وجعلها أكثر مقاومة للتكسر، يمكن تطبيق بعض العلاجات المنزلية الفعالة، وهي كالآتي:

خلطة زيت الزيتون مع الليمون: امزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون بملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. استخدم هذا الخليط لتدليك الأظافر جيدًا واتركه لمدة ربع ساعة. بعد ذلك، اغسل يديك بماء دافئ. ينصح بتطبيق هذه الخلطة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لنتائج مثالية.

خليط زيت فيتامين ه وزيت السمسم: احصل على كميات متساوية من كل من زيت فيتامين ه وزيت السمسم، اخلطهما معًا ثم طبق الخليط على الأظافر. يجب أن يبقى الزيت على الأظافر لدقائق قدرها خمس عشرة، ويُكرر استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

مزيج زيت اللافندر وزيت الأفوكادو: يتم تحضير هذه الخلطة بإضافة ثلاث نقاط من زيت اللافندر إلى ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو. يُطبق هذا المزيج على الأظافر ويُترك أيضًا لبعض الوقت قبل غسله. يُنصح بتطبيق هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

هذه الوصفات المنزلية تساعد على تقوية الأظافر وجعلها أكثر صلابة ومقاومة للتكسر، كما أنها بسيطة وسهلة التحضير ولا تتطلب سوى مكونات يسهل الحصول عليها.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صلة

كيف اسوي حساب اب ستور؟
كيف اسوي اعلان بالسناب؟
كيف اسوي موقع؟
كيف اسوي نستله؟
كيف اسوي انستقرام؟
كيف اسوي كرك؟