تجربتي مع حبوب تحت الجلد

تجربتي مع حبوب تحت الجلد

تجربتي مع حبوب تحت الجلد كانت تحدياً صحياً ونفسياً كبيراً، حيث بدأت رحلتي مع هذه المشكلة الجلدية بالبحث المستمر عن حلول فعالة وآمنة. في البداية، كنت أشعر بالإحباط بسبب صعوبة إيجاد علاج يحقق نتائج ملموسة، لكن مع الوقت وبعد استشارة عدة أطباء جلدية، بدأت أدرك أهمية الصبر والمثابرة في التعامل مع مثل هذه الحالات.

تعلمت أن العلاجات الموضعية والأدوية الفموية يمكن أن تكون مفيدة، لكنها تحتاج إلى وقت لتظهر فعاليتها. كما أكد لي الأطباء على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والحرص على نظافة البشرة بشكل دوري لتجنب تفاقم المشكلة.

بالإضافة إلى ذلك، لعبت العلاجات الطبيعية والوصفات المنزلية دوراً مساعداً في تخفيف الالتهاب والاحمرار المصاحب للحبوب تحت الجلد. من خلال تجربتي، أدركت أهمية الاهتمام بالصحة الجلدية والاستعانة بالخبراء في هذا المجال للحصول على أفضل النتائج. كما تعلمت أن الثقة بالنفس والتفاؤل عوامل أساسية في التغلب على التحديات الصحية، بما في ذلك مشاكل الجلد مثل حبوب تحت الجلد.

ما هو حبوب تحت الجلد؟

في بعض الحالات، تنشط الغدد الدهنية الموجودة عند قاعدة الشعر مما يؤدي إلى ظهور التهابات تحت الجلد تعرف بالحبوب العمياء. تواجه هذه الحبوب الجلد في مناطق متعددة من الجسم مثل الوجه، الكتفين، الرقبة، الصدر، والذراعين. يمكن أن تظهر هذه الحبوب في أي عمر، لكنها غالبًا ما تبدأ في فترة البلوغ بسبب تفاعل الغدد الدهنية مع الهرمونات الذكورية التي تفرزها الغدد الكظرية، لدى الذكور والإناث على حد سواء. وقد تؤثر هذه الحبوب على ثلاثة أرباع الشباب بين سن 11 إلى 30 عامًا.

تختلف تجليات هذه الحبوب حيث تشمل الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، والبثور، والأكياس، والعقيدات. على الرغم من أن هذه الحبوب ليست خطرة بشكل عام، إلا أنها قد تترك أثراً في شكل ندوب إذا لم تُعالج بالشكل المناسب. العلاج يعتمد على شدة ومدة الإصابة، ويهدف لتقليل الالتهاب ومنع تكون الندوب في المستقبل.

ما هي انواع حبوب الجلد؟

تنقسم حبوب الجلد إلى ثلاث فئات اعتمادًا على موضعها في الجلد:

1. الحبوب ذات الرؤوس البيضاء تكمن تحت طبقات الجلد، وهي مغطاة بطبقة تحول دون تسرب المواد الدهنية والبكتيريا المحتجزة داخلها إلى خارج الجلد.

2. الحبوب ذات الرؤوس السوداء تظهر على سطح الجلد وهي مفتوحة للهواء، مما يؤدي إلى أكسدة المواد الزيتية الموجودة داخلها وينتج عن ذلك اللون الأسود المميز لها.

3. الحبوب التي تتشكل في أعماق الجلد يمكن أن تظهر كنتوءات قاسية تحت السطح، وهي تسبب ألما أكثر من غيرها من الأنواع. في بعض الحالات، قد تظهر هذه الحبوب كنتفخات بيضاء إذا تم دفعها نحو الطبقات العليا من الجلد. عادة، لا يمكن رؤيتها بسهولة إلا عند لمس الجلد والشعور بالتغيرات في قوامه.

ما هي  اسباب حبوب تحت الجلد؟

تظهر الحبوب غالبًا في المناطق التي تحتوي على نسبة عالية من الغدد الدهنية مثل الوجه والظهر والصدر والرقبة والكتفين. الجلد يغطيه مسامات دقيقة متصلة بالغدد الدهنية عبر قنوات ضيقة تسمى قنوات الجريب. هذه الغدد تفرز مادة دهنية تعرف بالسيبوم، تساعد على ترطيب الجلد وإعطائه المرونة عن طريق مرورها إلى سطح الجلد عبر هذه المسام.

أحيانًا، قد تتسد المسام بسبب زيادة إفراز الدهون، تجمع خلايا الجلد الميتة، أو بسبب تراكم البكتيريا. هذا الانسداد يعيق وصول الدهون إلى سطح الجلد، مما يؤدي إلى تراكمها داخل الجريب وينتج عن ذلك تكوّن البثور تحت الجلد.

في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة والدهون إلى تكاثر البكتيريا التي تفرز إنزيمات ومواد كيميائية تجذب خلايا الدم البيضاء، مما يسبب الالتهاب. هذا الالتهاب يمكن أن يتميز بالتورم، الألم، الاحمرار والحرارة، وهذه هي العلامات الرئيسية للالتهاب الذي غالبًا ما يكون مسؤولاً عن ظهور الحبوب تحت الجلد.

علاج الحبوب تحت الجلد في الوجه 

للتعامل مع حب الشباب الذي لا يظهر برأس واضح، من المهم عدم الضغط عليه لتفادي تفاقم الوضع وظهور الندوب التي يصعب إزالتها لاحقًا.

يفيد استخدام الرقائق الطبية المخصصة لتغطية الحبوب في امتصاص الدهون الزائدة، وتخفيف الالتهاب، كما أنها تساهم في تقليل حجم الحبوب بفعالية.

الكمادات الساخنة تعمل على فتح مسام الجلد، مما يساعد في معالجة الحبوب التي ما زالت تحت سطح الجلد.

يُنصح بتطبيقها من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. يعد زيت شجرة الشاي خيارًا ممتازًا لمعالجة هذه الحبوب، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، ويستعمل مرتين يوميًا على مدار 12 يومًا.

الثلج يساعد في التخفيف من الألم المصاحب لهذه الحالات. أما العسل، فيعتبر مطهر طبيعي بفضل قدرته العالية على مقاومة الميكروبات.

كيف يمكن الوقاية من حبوب تحت الجلد؟

يوصى بغسل الوجه صباحًا ومساءً باستخدام الماء الفاتر وصابون خفيف مخصص للبشرة المعرضة للحبوب للحفاظ على نظافتها وصحتها.

احرص على عدم الضغط على الحبوب أو محاولة إزالتها بالأصابع؛ هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وظهور الندبات والاحمرار.

من الأفضل تجنب لمس الوجه بشكل متكرر للوقاية من انتقال الجراثيم.

ينبغي إبقاء الهاتف بعيداً عن الوجه أثناء التحدث لتجنب انتقال الدهون وأوساخ الجلد التي قد تتراكم عليه.

يجب غسل اليدين بانتظام قبل استخدام أي منتجات على الوجه، مثل الكريمات أو المكياج، لتفادي نقل الأوساخ والبكتيريا.

يستحسن تنظيف النظارات بصورة دورية لإزالة أي دهون أو أوساخ قد تتراكم عليها.

لمن يعانون من حب الشباب على الظهر والصدر، يوصى بارتداء ملابس فضفاضة تساعد الجلد على التنفس بشكل أفضل.

من المهم تجنب ارتداء الملابس الضيقة باستمرار، مثل الأوشحة والقبعات، وتأكد من غسلها بشكل متكرر إذا كنت ترتديها.

اختر مستحضرات التجميل التي تناسب البشرة الحساسة وتجنب تلك القائمة على الزيوت. من الضروري أيضًا إزالة المكياج قبل النوم لتجنب إغلاق المسام وتكون الحبوب تحت الجلد.

استعمل ماكينة حلاقة كهربائية أو شفرة حادة واستخدم الماء الدافئ والصابون قبل وضع كريم الحلاقة لحماية بشرتك.

حافظ على نظافة شعرك وتجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على دهون ثقيلة مثل زبدة الكاكاو لتقليل تراكم الدهون.

من الأفضل تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس التي قد تؤثر سلباً على الجلد.

لأن التوتر يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، التي تؤثر على البشرة، مفيد أن تحافظ على استرخائك قدر الإمكان.

تحافظ على برودة البشرة وجفافها في الأجواء الرطبة للحد من التعرق الذي يمكن أن يسبب الحبوب.